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2019/08/26(月)

恐怖の電子レンジ

カテゴリー:リハビリ

 

認知機能が低下する理由の1つとして

AGEが脳に多く貯まることがあります。

 

AGEを食べなかったらいいんですが

全部は無理なので

ここでは調理方法で

防げることがあるので

それをお伝えしますね。

 

AGEというのは

簡単に言うと焦げた物です。

 

1番少ないのは生の状態

 

だから

サラダにするって凄く良いんですよ。

 

その次に少ない

調理方法は「蒸す」

その次は「煮る」

「焼く」

「揚げる」

「オーブン」と多くなります。

 

でも、あなたは

電子レンジ使いますよね?

続きは

 

 

 

 

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