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2020/06/25(木)

日本人と外国人は腸内細菌が違う

カテゴリー:リハビリ

 

腸に良いと言われているものって

たくさんありますよね。

 

 

例えば、発酵食品

その中でも

味噌や納豆

ヨーグルト

チーズやキムチ、、、

 

発酵食品が良いと聞いて

毎日取り入れているという人も多いと思います。

 

 

ひとつ注意してほしいのが

その発酵食品は

いつから食べられるようになっているのかということ。

 

 

今は食もグローバルになってきて

いろんな国の食べ物がすぐに手に入ります。

 

 

簡単に買えるし

発酵食品は腸に良いから

と食べていても

それは本当に効果のあるものなのでしょうか?

 

だって、日本人と外国人の腸内細菌って違うんですよ。

 

 

 

 

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