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2021/02/22(月)

筋肉を使って脳の血流を上げる方法

カテゴリー:リハビリ

 

アルツハイマー型認知症になる前

最も早期の変化として

脳の血流量の低下があると報告されています。

 

これは世界的有名な科学雑誌

Natureで発表されました。

 

脳の栄養は血流によって運ばれます。

 

それを妨げてしまうのが首周りの筋肉。

 

筋肉が硬いと周囲の血流が悪くなります。

その結果

脳の血流は少なくなって

酸素や栄養が不足して機能低下…

 

それを簡単に改善させる方法は

首周りの筋肉を柔らかくする方法です。

 

そこで今回は

30秒で出来るマッサージを紹介します。

↓↓↓

 

 

 

 

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