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2020/11/26(木)

簡単にできる脳への血流を上げる運動

カテゴリー:リハビリ

 

寒くなるとついつい

肩に力が入って

姿勢が悪くなってしまいますよね。

 

ですが、姿勢が悪いと

筋肉も固くなり

余計に冷えやすくなったり

脳へしっかり血液が届かなかったりします。

 

脳への血流をよくすることで

脳に必要な酸素や栄養が届きやすくなるので

改善の効果もアップします。

 

 

特に首の筋肉が固いと

脳への血流を妨げてしまうことにもなります。

 

なので、この運動をして

脳への血流をあげましょう。

 

 

 

 

 

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