2023/04/14(金)
レム睡眠行動障害が落ち着いた方法
カテゴリー：リハビリ
From：大橋 直樹
寝ている時。
・蛇が向かってくる！
・ベッドから落ちる…
・夢と現実の境目がわからなくなる。
そんな症状がある園田さん（仮称）
いわゆる「レム睡眠行動障害」
レビー小体型認知症やパーキンソン病の方に見られることのある症状です。
明確な診断を受けてはいませんが、
園田さんもその疑いをお医者様から言われています。
こういう方の特徴を２つ上げると、
「腸がかたい」
「ドーパミンが不足している」
これらの特徴があります。
なので！
一人暮らしで自分を律することが難しいのはわかるけど、
「〇〇はしよう！」とお伝えしていました。
今日は園田さんの睡眠が改善した方法を
大まかに2つに絞ってお伝えします。
やることは簡単ですので、
日常の習慣に取り入れてみて下さい！
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