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2020/04/06(月)

便秘を解消するストレッチ

カテゴリー:リハビリ

 

人には言えないけど

 

便秘で悩んでいる人って

 

すごく多いんですね。

 

 

3日、便が出ないと便秘

 

と言われますが本当は

 

毎日、出る方のが理想です。

 

 

だから、今回は

 

寝ながらできる

 

簡単なストレッチを紹介します。

 

それは

 

 

 

 

 

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