2020/08/27(木)
散歩のコツは早歩き
カテゴリー：リハビリ
厚生労働省の発表によると
日本で運動不足が原因で亡くなる人は毎年５万人と言われています。
ただでさえ、運動不足な日本人…
でも認知症の人はさらに動いてない人がほとんどです。
運動した方が良いというのは当たり前のように言われていますが、
なかなかできていないですよね。
その中でもまだ散歩はするという話も聞きますし、
散歩ならやってくれるという話も聞きます。
散歩をするなら、早歩きが良いです！
もし早歩きはしんどいと言われたら、この方法を試してみてください。
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