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2020/05/07(木)

新鮮じゃない方が良い野菜

カテゴリー:リハビリ

 

当然ですが、食事は大切です。

 

食べたもので自分の体は作られます。

何を食べるか選べますが、

食べ物の使い道を自分で選ぶことはできません。

 

使い道を決めるのは体です。

 

だからバランスの良い食事が大切です。

 

普段の食事の様子を聞いていると、野菜が足りないなという印象を受けます。

 

でも買い物にいく回数が限られていたりすると

野菜って、保存が効かなかったりするので

買い溜めも難しいですよね。

 

 

そんなときにおすすめの野菜があります。

 

 

 

 

 

 

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