2020/04/10(金)
改善にピッタリな散歩法
カテゴリー：リハビリ
ニュースでは自粛自粛で大騒ぎです。
家の中にいないとダメ！みたいな雰囲気がすごいですね。
もちろん、夜中に大勢で遊び歩いたりするのはよくないですが、
だからといって家の中に引きこもってしまうのも
体、特に認知症にとってはよくないです。
認知症を悪化させないためにも、１日１回は外に出てください。
外で体を動かしてください。
散歩も、ただ歩くのではなくて
こんな方法を取り入れれば効果的です。
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