2021/02/22(月)
筋肉を使って脳の血流を上げる方法
カテゴリー：リハビリ
アルツハイマー型認知症になる前
最も早期の変化として
脳の血流量の低下があると報告されています。
これは世界的有名な科学雑誌
Natureで発表されました。
脳の栄養は血流によって運ばれます。
それを妨げてしまうのが首周りの筋肉。
筋肉が硬いと周囲の血流が悪くなります。
その結果
脳の血流は少なくなって
酸素や栄養が不足して機能低下…
それを簡単に改善させる方法は
首周りの筋肉を柔らかくする方法です。
そこで今回は
30秒で出来るマッサージを紹介します。
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