2020/11/26(木)
簡単にできる脳への血流を上げる運動
カテゴリー：リハビリ
寒くなるとついつい
肩に力が入って
姿勢が悪くなってしまいますよね。
ですが、姿勢が悪いと
筋肉も固くなり
余計に冷えやすくなったり
脳へしっかり血液が届かなかったりします。
脳への血流をよくすることで
脳に必要な酸素や栄養が届きやすくなるので
改善の効果もアップします。
特に首の筋肉が固いと
脳への血流を妨げてしまうことにもなります。
なので、この運動をして
脳への血流をあげましょう。
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