2019/12/19(木)
見逃しがちな甘いもの
カテゴリー：リハビリ
食事や生活についてお話を聞くとき
おやつってどれくらい食べてますか？
と聞くと、だいたいが
お煎餅やクッキーおまんじゅうなどの甘いものについて答えられます。
やはり、毎日食べてしまっているという方が多いので
改善のためには
量を減らすかやめてしまいましょうという話をします。
さっきあげたおやつ以外にも見逃しがちな甘いもの
これくらいならいいかな？と思ってしまうかも知れません。
しかもずっと食べているなら
中毒になっている可能性もあります。
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