2023/02/16(木)
認知症の家族で不安な時
カテゴリー：リハビリ
From：大石峰丈
あるご家族と話をしていて
「これでいいんですかね？」
と質問を受けることがあります。
おそらく、
これでオッケーという
基準を探しているんだと思います。
その方にお勧めした方法は
今、やっていることを
何でもいいので書き出してみること。
不安になりそうなことなど
書き出すことで
自分がなにで悩んでいるのか。
具体的になってくるんです。
これ、騙されたと
思ってやってみてください。
書き出した後は
それが自分として許せるかを
チェックしてください。
例えばこんな感じ
↓↓↓
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