2022/11/30(水)
運動を積極的に取り入れる意味
カテゴリー:リハビリ
From 多崎 務
先日、リハビリをしながら患者さんと昔話をしました。
70年前の遊びってなんですか?
そりゃ〜もちろん
「おしくらまんじゅう」でしょ!
へぇ〜〇〇さん、強そうですよね・・・
腰回りがなかなかの・・・
(失礼しました。これ以上は控えさせてもらいます。)
自宅に帰って7歳の娘に聞いてみると、
「何それ?何まんじゅう?美味しいの?」だって。
時代を感じされられる返答に冷や汗。
さて、寒くなるこの時期、決まって減ってくるものがあります。
それは、
・お水の摂取量
・運動機会
この2つ。
「いや分かってますよ、だけどね・・・」
と声が聞こえてきそうですが、
今日は運動について話そうと思います。
なんとなくやってる散歩だけで満足してませんか?
せっかくやると決めたのなら・・・
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