2022/03/14(月)
「こんな事から生活習慣の乱れが！？〜生活場面の何気ない習慣から認知症状を改善しよう！〜」
カテゴリー：リハビリ
from：若狹一弘
認知機能を狂わす原因の一つが生活習慣。
今では、「生活習慣病の一つが認知症」とも言われていますよね。
生活習慣病と聞くと、
食事、水分、飲酒、喫煙、睡眠、運動などが、真っ先に想像されると思います。
だからこそ、食事を見直すこと、お水をしっかり摂ること、良い睡眠、必要な運動など、
生活習慣が乱れている事にアプローチすることが、認知症状の改善には欠かせません！
そして、それらと共に、生活習慣の乱れをつくっている行動がいくつもあるのです。
ちょっとした事なのですが、ちょっとした事だからこそ、
あまり意識していないまま毎日を過ごしてしまい、その結果、
生活が乱れ、認知症状の出現に至っていくのです。
こんなところから生活習慣改善のアプローチをしてみませんか？！
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