2022/09/26(月)
コーヒーの効果と活用術
カテゴリー：リハビリ
FROM:田川 豊
今回はコーヒーの話です。
コーヒーと言えば、
「目が覚める」「覚醒が良くなる」と
カフェインの効果は有名ですね。
そのカフェインは、
運動機能も上げてくれることは
ご存知でしょうか？
人間50歳を過ぎると、
筋力低下のスピードも倍速します。
筋力の低下は、代謝、循環、免疫と
あらゆる機能低下につながり、
もちろん、認知機能も低下させていきます。
運動が良いことは重々承知している。
でも、しんどい！
そんな方は、コーヒーを活用してみては
如何でしょうか？
なぜならば。。。
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