2023/10/01(日)
医師が考案。自律神経を整える呼吸法がコレ！
カテゴリー：リハビリ
From：大橋 直樹
なんかしんどい…
最近そんな風に感じる方はいませんか？
この時期に起こりやすいのは
自律神経の乱れ。
ここの所、特に朝晩の気温が
下がった印象です。
LAPREに来てくれている
ご家族さんや認知症のご本人さんも
この頃体調を崩していたり、
調子を落としている人がちらほらいます…。
認知症の方は自律神経が乱れやすい身体なので、
外の環境に特に影響を受けやすいですね😓
なので、リフレッシュする時間を
意図的に作ることは必要です！
今回は
ハーバード大学客員教授、呼吸研究の第一人者
根来先生が考案した呼吸法
をお伝えします。
日々の介護に疲れている。
認知症のご本人が調子を落としている。
そんな方は、ぜひ一緒にやってみて下さい。
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