2022/02/11(金)
家族の改善を見極めるポイント
カテゴリー：リハビリ
イライラしたり、
不安になったり、、
嫌なことばかり考えてしまったり、、、
なかなか落ち着けと言われても
気持ちの整理がつかないというのもあると思います。
そんな時はまず深呼吸
そして、全部紙に書き出してみてください。
自分の気持ちもそうですし
本人の状況も一旦書き出すと
客観的に見れるようになりますよ。
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