2021/12/28(火)
栄養を見直してストレス対策
カテゴリー：リハビリ
From:田川 豊
今回はストレスの話になります。
ストレスや不安を感じていると、
目の前のことに集中できなかったり、
その時考える必要のないことが
頭の中を占めてしまい、
必要な事を覚られない事が
起こってきてしまいます。
ストレスの根本的な原因は
思考のバランス
栄養のバランス
受容のバランス
これらが崩れていることになります。
今回は栄養のバランスについてです。
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