2022/10/18(火)
活動量が減っていたら、内臓も見直して整えよう
カテゴリー：リハビリ
FROM:田川 豊
１０月も半ばに来ましたね。
関東では最近、雨も多く急に冷え込んできた
感覚です。
だんだん寒くなってくると
つい、外出が億劫になったり、
活動量が減ってしまいますよね。
これは、病気とかそう言うのでは無く、
環境の変化からの、
自然な反応ではあると思うのですが、
ここで、油断してヌクヌクと過ごしてしまい
ずっとテレビ前に座ってるなどの時間が増ていくと
刺激量も減って、運動の機会も失ってしまい、
認知機能にツケが回ってきてしまいます。
自律神経や冷えの問題などもありますが、
今回は内臓の話です。
認知機能の低下は、脳が要因ですが
内臓の機能が低下する結果、
脳が機能低下してしまいます。
活動量が減っている、なんとなく動くのが億劫
なかなか起きられないなどがある場合、
まずは〇〇に注目して整えていくべきかと
思うんですね。
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