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腰は文字どおり、体の要です。

腰が痛いと、正しい姿勢が取れず

膝や股関節に負担がかかり、痛み

を招きます。

腰の痛みが全身に影響するのです。

腰が体の要なら、ふくらはぎは体

の土台です。

腰や膝、股関節に痛みのある方は

ふくらはぎとアキレス腱をほぐす

または、ストレッチしてみて下さい。