2021/06/17(木)
ムダな努力してません？
カテゴリー：リハビリ
気持ちを落ち着かせるには、まずは深呼吸。
たかが深呼吸されど深呼吸。
認知症の方にも有効です。
さて、今回は落ち着いて話を聞いていただきたいと思います。
もしかしたら、耳が痛い話かもしれません。
でも耳が痛い、自分がそうかも…と気づけた時点でOKなんです。
気づいたら、修正すれば良い。
日々反省です。
後悔じゃなくて反省です。
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