2022/02/01(火)
気をつけるべきコレステロールの酸化と糖化
カテゴリー：リハビリ
From:田川 豊
先日来て頂いた利用者さんから
コレステロールの質問があった
こともあって
今回はコレステロールの話になります。
コレステロールで危ないのは、
単純に悪玉と言われるLDL
というわけでは無いんですよね。
また、コレステロールは肝臓で９割
作られているもので、
食事から取ったコレステロールは
さほど影響しないとも言われています。
ですので、食事でコレステロールを
取らないように気を付けても、
あまり効果的ではなかったりします。
では、どうしたら良いのでしょうか？
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