認知症でお困りなら認知症リハビリLAPRE

From：大橋 直樹

「認知症状の改善には運動が有効」

これはよく目にする情報かと思います。

ただ
よく言われる効果的な運動方法は…

有酸素運動を３、４０分を
週に４、5回など
ハードルがやや高めだったりします😓
（目指しては欲しい所ですが）

LAPREでもリハビリの中で
運動はします。

それに加えて
家でも運動に取り組んでいる方は、
比較的早く
症状の改善を実感している方が
多いように思います。

しかし
今まで運動の習慣がなかったり、
運動が苦手・嫌いであったり、
支える人が一緒に行う時間を
確保できなかったり。

そんな事情を抱える方も
いると思います。

今回はそんな方に朗報です！
たった２分の運動でも
脳の活性につながるという研究が
ありました。

更に
運動と学習に繋がりがある事もわかり
「運動＋学習作業」が
より効果的ということです。

やはり運動は症状改善には
必要かもしれません🤔
今後の取り組みの参考にして、
ぜひ運動を習慣づけて下さい！
⇩⇩⇩