2022/03/22(火)
血管を柔らかくする食べ物
カテゴリー：リハビリ
From:田川 豊
平常時に血圧が高くなっているのは
体の中では循環が悪くなっている
サインになります。
ですので、高血圧というだけで、
認知症のリスクになっていきます。
高血圧の原因は人それぞれありますが、
一つは
加齢と共に、血管が硬くなると
聞いたことはあるでしょうか？
硬いってどういうこと？
と正直思いますが、
状態的には、血管を柔らかくする
奇跡の物質と言われる
「一酸化窒素」が少ない状態です。
この一酸化窒素を増やす方法は
多くありますが、
今回は食べ物のお話です。
また、血管を硬くする原因の一つ
は炎症です。
炎症を抑えることができて、
血管も柔らかくしてくれる。
そんな便利な食べ物があります。
あなたは何だと思いますか？
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