2022/09/09(金)
頭をスッキリさせる簡単ストレッチ
カテゴリー：リハビリ
うちの協会でやっている養成講座では
改善のためのアプローチの1つとして
頭蓋治療をやってます。
頭の骨って硬いんですが、
実はいくつかの骨が集まって頭の形を作ってるんです。
（赤ちゃんの頭はまだ骨がしっかりしてないので、
集まってる感じがわかりやすいです）
1つに思える頭蓋骨もビミョーーーに動いていて
体にこもった熱を出してくれたり
脳の周りを流れている髄液の流れをよくしてくれたりしてます。
でもこの頭蓋骨の動きが悪くなると
頭、頭皮がとても硬くなったりして
熱がこもったり
髄液の流れが悪くなって
不要なものが流れにくくなったりします。
養成講座の頭蓋治療が一番効果があるんですが
難しい！と言われることも多いので
簡単にできるストレッチをお伝えします。
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